Ketahui 4 Makanan untuk Orang Tipes agar Cepat Sembuh, Kembali Beraktivitas

Penyakit tipes disebabkan oleh bakteri maupun parasit yang terkontaminasi di makanan atau air yang dikonsumsi. Contohnya, makanan yang tidak dimasak dengan baik atau air yang tercemar bisa menjadi sumber infeksi tipes. Untuk mendukung proses penyembuhan dan mencegah komplikasi, penting guna memperhatikan makanan untuk orang tipes agar cepat sembuh dan kembali beraktivitas.

Bagaimanapun, sehat adalah pilihan terbaik dibandingkan sakit. Dengan sehat, apapun aktivitas bisa dilakukan dengan badan yang bugar. Sebaliknya, jika sakit gerak-gerik Kawanjo akan terbatasi. Pun bila  menjangkiti, ciri-ciri sakit tipes seperti demam dan nyeri di daerah lambung membuat hari-hari kian buruk. Karena itulah perlu usaha supaya lekas sembuh. Salah satunya adalah dengan mengatur konsumsi makanan. Meskipun saat sakit tipes justru nafsu makan menurun, tapi demi kesehatan hal ini harus dilakukan.

Berikut adalah panduan makanan yang disarankan dan pantangan yang harus dihindari pada penderita tipes

Makanan untuk Orang Tipes agar Cepat Sembuh

1.  Makanan Lunak dan Mudah DicernaMakanan seperti bubur, kentang tumbuk, dan puding adalah pilihan yang baik. Karena teksturnya yang lembut dan mudah dicerna, membantu mengurangi beban kerja sistem pencernaan yang sedang lemah.
2. Protein Berkualitas Tinggi

   

   Protein esensial baik untuk pemulihan. Karena berperan dalam memperbaiki jaringan yang rusak. Sumber protein yang baik termasuk telur rebus, ikan kukus, dan dada ayam tanpa kulit yang dimasak tanpa minyak.

3. Buah-buahan Tertentu

   

   Buah-buahan seperti pisang, cranberry, dan alpukat dapat dikonsumsi karena kandungan nutrisinya yang mendukung sistem imun dan proses penyembuhan.

4.  Hidrasi yang Cukup

   

   Air putih sangat penting untuk menjaga hidrasi dan membantu proses detoksifikasi tubuh. Minum air putih yang cukup juga membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Pantangan Makanan bagi Penderita Tipes

1.  Makanan Tinggi Serat

   

   Makanan tinggi serat dapat mengiritasi usus yang sudah meradang. Oleh karena itu, hindari konsumsi roti gandum, oatmeal, dan sayuran berserat tinggi seperti brokoli dan kangkung.

2.  Makanan Pedas dan Asam

   

   Makanan pedas dan asam dapat memperparah iritasi pada saluran pencernaan. Cabe, jeruk dan tomat untuk lebih amannya jangan dikonsumsi berlebihan, supaya tidak menjadi pemicu iritasi pencernaan.

3.  Makanan Mentah atau Setengah Matang

   

   Makanan mentah atau setengah matang berisiko mengandung bakteri yang dapat memperburuk infeksi. Daging mentah, sushi, dan salad sayur atau buah yang tidak diolah sendiri harus dihindari.

4. Makanan Berlemak dan Gorengan

   

   Makanan berlemak dan gorengan sulit dicerna dan dapat membebani sistem pencernaan. Sebaiknya pilih metode memasak yang lebih sehat seperti merebus atau mengukus.

5. Produk Susu yang Tidak DipasteurisasiProduk susu yang tidak dipasteurisasi mungkin mengandung bakteri berbahaya. Agar dapat menghindari berbagai resiko kesehatan, penting untuk memilih susu yang telah diproses pasteurisasi.

Baca Juga: 7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

Tips Tambahan untuk Penderita Tipes

1. Makan dalam porsi kecilMakan dalam porsi kecil tapi sering dapat membantu menjaga energi dan tidak membebani sistem pencernaan.
2. Pengaturan Pola MakanBuatlah jadwal makan yang teratur dan hindari melewatkan waktu makan untuk menjaga kestabilan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
3. Kebersihan MakananPastikan semua makanan dicuci bersih dan dimasak hingga matang sempurna untuk menghindari kontaminasi bakteri.
4. Konsultasi dengan Ahli GiziJika diperlukan, berkonsultasilah dengan ahli gizi untuk mendapatkan rencana makan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Baca Juga: Kamu Harus Tahu, Ini 4 Manfaat Sambiloto untuk Paru-Paru

Dengan memperhatikan makanan untuk orang tipes agar cepat sembuh dan pantangan bagi penderita tipes, Kawanjo dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mencegah komplikasi. Ingatlah bahwa konsultasi dengan dokter adalah langkah penting guna mendapatkan pengobatan yang tepat dan sesuai dengan kondisi kesehatan.